OBUDŹ SWOJĄ SIŁĘ!

Zajęcia ruchowe z elementami sportów walki i samoobrony dla dzieci Say Hey

A może interesuje Cię taniec?

Przejdź na naszą drugą stronę

Dzieci już z nami trenuje

Lat doświadczenia

O nas

Mobilna szkoła sportów walki i samoobrony

Zajęcia sportów walki dla dzieci Say Hey to mobilna szkoła aktywności, która działa bezpośrednio na terenie szkół i przedszkoli (Bielsko-Biała, Cieszyn, Skoczów, Jastrzębie-Zdrój, Wodzisław Śląski i okolice). Nie musicie organizować dodatkowych dojazdów po lekcjach! My przyjedziemy ze sprzętem i pełnym programem do Waszej placówki.

Nasz autorski program został stworzony przez wykwalifikowanych pedagogów i trenerów z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi. Połączyliśmy filozofię sportów walki z nowoczesnym treningiem motorycznym i ogólnorozwojowym. Taka baza pozwala nam dbać o wszechstronny rozwój fizyczny i psychiczny uczniów, dostosowując intensywność do wieku oraz możliwości każdego dziecka. Nasz zespół instruktorów to ludzie z pasją, dla których bezpieczeństwo, uśmiech i rozwój podopiecznych są największą motywacją.

Chcesz zobaczyć więcej? Zachęcamy do śledzenia naszych profili na Facebooku, Instagramie

Do współpracy z nami zapraszamy zarówno szkoły jak i przedszkola. Zajrzyj na podstronę dotyczącą oferty dla placówek edukacyjnych.

Program zajęć dla dzieci

Dlaczego warto?

Główną ideą naszego programu jest nauka i trening sportów walki w bezpiecznym, przyjaznym i bezstresowym środowisku. Gwarantujemy, że na naszych zajęciach nigdy nie spotkacie się z presją wyników czy niezdrową rywalizacją. Zadaniem naszych instruktorów jest zarażanie pasją do sportu oraz budowanie sprawności fizycznej w duchu szacunku, współpracy i świetnej zabawy.

Treningi sztuk i sportów walki są doskonałą propozycją dla dzieci i młodzieży, ponieważ budują silny charakter, uczą dyscypliny, wytrwałości, cierpliwości i szacunku do rówieśników. Dzieci trenujące stają się pewniejsze siebie, lepiej radzą sobie z trudnymi emocjami i stresem oraz sprawniej odnajdują się w relacjach z grupą. Badania pokazują również, że regularne treningi sportów walki obniżają poziom napięcia i znacząco redukują zachowania agresywne.

W kwestii sprawności fizycznej nasze zajęcia w zrównoważony sposób rozwijają siłę, wydolność, zwinność, szybkość reakcji i poczucie równowagi. Podstawowe techniki samoobrony łączymy z treningiem motorycznym, rozciąganiem i ćwiczeniami wzmacniającymi, co zapewnia dziecku zdrowe kształtowanie prawidłowej postawy ciała.

  • Bezstresowe podejście i bezpieczeństwo
  • Wszechstronny trening motoryczny
  • Pewność siebie i budowanie charakteru
  • Podstawy samoobrony
  • Bezpieczne techniki bezkontaktowe (praca na tarczach i z instruktorem)
  • Dla każdego w wieku 7–14 lat
  • Gry, zabawy i integracja

Obszar działania

Bielsko-Biała, Cieszyn, Jastrzębie-Zdrój, Skoczów, Wodzisław Śląski i okolice

Zajęcia sportowe Say Hey prowadzimy w szkołach w południowej części województwa śląskiego – na terenie miast Bielsko-Biała, Cieszyn, Jastrzębie-Zdrój, Skoczów, Wodzisław Śląski oraz w okolicznych gminach powiatów cieszyńskiego, bielskiego i wodzisławskiego.

Mapa jest na bieżąco aktualizowana o nowe placówki.

Gminy: Bielsko-Biała ‧ Brenna ‧ Cieszyn ‧ Czechowice-Dziedzice ‧ Godów ‧ Istebna ‧ Jastrzębie-Zdrój ‧ Milówka ‧ Skoczów ‧ Ustroń ‧ Węgierska Górka ‧ Wodzisław Śląski ‧ Żywiec

Uczestnictwo w zajęciach

Masz pytania?

Zapoznaj się z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, a jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, jesteśmy do Twojej dyspozycji. Kliknij poniżej i skontaktuj się z nami.

Najprościej jeśli przyjdziesz na zajęcia i porozmawiasz z instruktorem. Jeśli nie wiesz gdzie odbywają się aktualnie zajęcia, skontaktuj się z nami.

Aby utworzyła się grupa, musi się zebrać co najmniej 10 osób, więc nie czekaj – zbierz kolegów i  koleżanki i wyślijcie do nas formularz zgłoszeniowy! 

Jeśli w Twojej szkole nie utworzyła się grupa, a bardzo chcesz z nami trenować, napisz do nas, a dopiszemy Cię na zajęcia w możliwie najbliższej szkole w okolicy Twojego miejsca zamieszkania.

Absolutnie nie! Nasze zajęcia są skierowane do wszystkich dzieci, niezależnie od ich dotychczasowych doświadczeń sportowych, wagi czy ogólnej kondycji. Wystarczą chęci do ruchu, wygodny strój sportowy i uśmiech – wszystkiego innego nauczymy od podstaw.

Dzieci i młodzież szkolna (7–14 lat): z podziałem na grupy wiekowe / klasy: 1–2, 3–5 oraz 6–8.

Program ma charakter ogólnorozwojowy i jest podzielony na trzy uzupełniające się bloki tematyczne:

Trening motoryczny (ogólnorozwojowy): ćwiczenia poprawiające wydolność (biegi, podskoki, interwały), gibkość (aktywny stretching), koordynację i zwinność (drabinki koordynacyjne, zabawy z piłkami) oraz wzmacnianie głównych partii mięśni i prawidłowej postawy.

Trening sztuk i sportów walki: nauka podstaw samoobrony (reakcja na zagrożenie, trzymanie dystansu, uniki, proste bloki i dźwignie) oraz elementów boksu i kickboxingu (postawa, praca nóg, uderzenia i kopnięcia na tarcze). Wszystkie techniki mają charakter amatorski i bezkontaktowy (praca na tarczach i z instruktorem), dzięki czemu są w 100% bezpieczne.

Gry i zabawy integracyjne: duża dawka śmiechu, zabawy ruchowe i ćwiczenia zespołowe, które pomagają rozładować emocje i zintegrować grupę.

Dla uczniów szkół podstawowych zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają 60 minut.